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刚做完流产,你需要注意......

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  一般在流产后,对女性的身体也会有一定的伤害,所以更要注意身体的保护保养,为自己的健康负责。流产后有哪些注意事项?和美家妇产科专家做出了以下几点解答。

  流产后注意事项

  1.生活要有规律: 起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  2.要注意个人卫生: 常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

  3.要选择合适的饮食: 食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。   >>>>流产后的饮食禁忌

  4.要保持心情舒畅: 研究认为,自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  5.要慎戒房事: 对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

  6.要定期做产前检查: 妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。值得提醒的是,有过自然流产或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治,若受孕后出现流产先兆,如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

  和美家专家提醒,工作一定要劳逸结合,遵医嘱休息调养;身体抵抗力下降,风寒易于入侵,所以,适当保暖,不要急于随从时尚过早地减衣服,即便在夏天,也不要贪食冷饮。

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